Un somn bun este esential pentru sănătatea și dezvoltarea copilului, influențând totul, de la starea de spirit la capacitatea de a învăța. O rutină de seară blândă și previzibilă îl ajută să adoarmă mai ușor și să se odihnească profund. Construirea unei rutine de somn nu se face peste noapte, ci prin consecvență și răbdare. Odată stabilită, ea devine un ancoraj liniștitor, care semnalează corpului și minții copilului că se apropie momentul odihnei. În a...